Refluks - 10 domowych sposobów na łagodzenie dolegliwości Spożywaj od 4 do 6 niewielkich objętościowo posiłków, o stałych porach. Nie popijaj posiłków dużą ilością płynów, ponieważ zwiększa to objętość żołądka. Spożywaj posiłki w spokojnej atmosferze i bez pośpiechu - dzięki temu unikniesz połykania 1sQHzsx.

sposoby na refluks żołądkowo przełykowy