niegroźne przyczyny. Czasami również uczucie ciepła w nodze jest po prostu spowodowane przez nieszkodliwe przyczyny, takie jak: Noszenie zbyt ciasnej odzieży, która uciska nogę i uciska żyły. Długo krzyżuj nogi, ponieważ ta pozycja utrudnia powrót żylny i powoduje gromadzenie się krwi w nodze. Uczucie ciągnięcia i pieczenia w okolicy lewej pachwiny. Od mniej więcej 2 tygodni mam dziwne uczucie ciągnięcia, czasem pieczenia koło lewej pachwiny, ale jakby w bok. Promieniuje to do uda. Pojawia się po dłuższym siedzeniu albo leżeniu. Do tego dochodzi mocny ból dolnej części kręgosłupa. Myślałem, że to przepuklina, ale Nocne poty – przyczyny. Nocne poty, czyli nadmierne pocenie się w nocy to dość częsta dolegliwość. Niestety, na tyle mało swoista i niecharakterystyczna, że ciężko jedynie na jej podstawie podejrzewać przyczynę. Istnieje długa lista stanów, w których może pojawić się wzmożone pocenie się w nocy. Trening na zdrowy kręgosłup. Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Lek. Bartłomiej Grochot. Witam. Proszę skonsultować się z neurologiem. MichaĹ Kurek. 58 poziom zaufania. Szanowna Pani! Objawy są na tyle niespecyficzne, że polecam wizytę u Pani lekarza rodzinnego który wykona badania podstawowe i ew. skieruje Panią do właściwego specjalisty (ortopeda, neurolog). z poważaniem. lek. Michał Kurek. redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie. Ból nasila się wieczorem, budzi w nocy (wtedy pomaga siedzenie 2h na krześle) i zostawia uczucie zesztywnienia w nodze rano. Miałem robione badania MRI kręgosłupa , bioder - (wyszedł niewielki kręgozmyk I st. - odrzucony przez neurologów i neurochir. jako przyczyna) USG jamy brzusznej, Morfologia, OB , CRP, KI, Czynnik Reumatoidalny khfwWjI. Mimo, że wszystkim wokoło jest ciepło, a i pogoda też jest bez zarzutu, Tobie jest zimno. Masz wiecznie zimne stopy i dłonie? To, że ciągle odczuwasz zimno, może mieć różne przyczyny. Niektóre z nich są bardzo proste i oczywiste, a inne zaś mogą świadczyć o toczącej się chorobie. Za naszą temperaturę ciała i za jej odczuwanie odpowiadają różne układy, hormonalny, nerwowy, krążenia, a także powłoki skórne. Zaburzenia w pracy któregoś z układów, może przekładać się na odczuwanie temperatury. Prześledźmy zatem najczęstsze stany, w których jednym z objawów może być uczucie zimna. 1. Brak ruchuJak zapewne niejeden z nas zauważył, leżąc czy siedząc w bezruchu przez dłuższy czas, odczuwamy zimno. Dzieje się tak ponieważ mięśnie nie pracują, więc nie wytwarza się energia. Obniża się ciśnienie, więc pewne partie ciała są niedokrwione. Mało aktywny tryb życia sprzyja też rozwojowi takich chorób jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość. W związku z tym można spróbować od zmiany stylu życia, by powalczyć z Wiek podeszłyZ biegiem lat zwiększa się próg wrażliwości termicznej. Anatomicznie receptory czucia ciepła są położone głębiej niż receptory zimna, a prawdopodobnie liczba receptorów ciepła zmniejsza się wraz z wiekiem. Naturalnym jest więc zjawisko, że osobom starszym jest zimniej. Zatem przyda się dodatkowe okrycie i cieplejsze, lecz nie gorące posiłki. Można też pokusić się o rozgrzewające przyprawy, np. cynamon, imbir, pieprz, czarny Okres menopauzyWahania temperatury w tym okresie są uwarunkowane zmianami hormonalnymi. Raz doskwierają uderzenia gorąca, a raz jest przeraźliwie zimno. Gdy nasilenie tych objawów jest wysokie, warto zasięgnąć porady u lekarza. Późniejsze zmiany odczuwania temperatury mają związek z procesem starzenia Stres i zmęczenieGdy jesteśmy niewyspani i podenerwowani, wówczas nasze krążenie centralizuje się tam gdzie są ważne narządy. Ma to związek z pobudzeniem układu współczulnego. Ręce i stopy robią się zimne, ponieważ są niedokrwione. Aby sobie z tym poradzić warto nauczyć się relaksacji, walki ze stresem i w końcu się wyspać! Zarywanie nocy to główna przyczyna zmęczenia. 5. Za ciasna odzieżUcisk ubrań na nasze ciało skutkuje niedokrwieniem. Zwłaszcza tych części, które są położone dalej – ręce, stopy. Dobór ubrań powinien zależeć od naszych gabarytów. Lepiej jest wybierać luźniejsze, bawełniane ubrania. Podobnie sprawa ma się ze skarpetami i obuwiem. Warto zrezygnować z ubrań ze Spożywanie alkoholu i nadużywanie kofeinyWbrew pozorom, alkohol zamiast rozgrzewać, wychładza. Na krótko odczuwamy jego „grzejące” działanie. Alkohol rozszerza naczynka krwionośne, przez co więcej krwi przez nie przepływa, więc szybciej tracimy ciepło. Kofeina zawarta w kawie, podnosi temperaturę organizmu. Gdy temperatura otoczenia jest dużo niższa niż temperatura ciała, wówczas bardziej odczuwamy zimno. Często racząc się kawą, możemy przewlekle odczuwać Mała masa mięśniowaStwierdzenie, że ludzie z większą „izolacją” tłuszczową rzadziej odczuwają zimno jest nieprawidłowe. Duży związek ma to zjawisko z masą mięśniową. Gdy jest ona mała, wówczas zmniejsza się w nich metabolizm, więc wytwarza się mało energii (ciepła). 8. Choroby układu sercowo-naczyniowegoNiektórym chorobom kardiologicznym towarzyszy uczucie zimna, szczególnie rąk i stóp. Przy niskim ciśnieniu może właśnie zaistnieć taki objaw. Podobnie ma się sprawa z pewnymi wadami serca. Ponadto zimno w kończynach odczuwają osoby ze stanami zapalnymi tętnic i Niedokrwistość i niedotlenienieAby organizm prawidłowo metabolizował dostarczane składniki pokarmowe, potrzebny jest tlen. Tlen jest transportowany po naszym organizmie białkiem – hemoglobiną. Znajduje się ona w czerwonych krwinkach – erytrocytach. Gdy jest ich za mało, mamy do czynienia z niedokrwistością oraz związanym z tym stanem słabego odżywienia i dotlenienia tkanek. Metabolizm ulega upośledzeniu, więc wytworzona energia nie ogrzewa naszego Niedoczynność tarczycyUczucie zimna nie jest typowym dla niedoczynności tarczycy. Często się jednak pojawia. Dzieje się tak na skutek zaburzeń hormonalnych (za mało tyroksyny), związanych z tym osłabionym przepływem krwi przez skórę i upośledzeniem funkcji gruczołów łojowych i Pobudzenie układu współczulnegoNa pobudzenie układu współczulnego ma wiele czynników. Jest to głównie stres (wydzielanie adrenaliny), nadmiar kawy, narkotyki (kokaina, amfetamina, metamfetamina) i leki tzw. sympatykomimetyczne. Zalicza się do nich np. slabutamol (wykorzystywany w astmie oskrzelowej), efedryna i pseudoefedryna (działające podobnie do adrenaliny, wykorzystywane jako środki przeciwkaszlowe), klonidyna ( stosowana w nadciśnieniu tętniczym).12. DepresjaZimno może towarzyszyć chorobom psychicznym. Do objawów depresji może się dołączyć uczucie zimna, zwłaszcza gdy osoba chora tak opadła z sił, że nie jest w stanie się poruszać i zalega w łóżku. W przypadku innych chorób psychicznych, może być to mylne wrażenia czucia zimna w postaci omamu zmysłowego. Ciekawostka:Skurcz tętnic w obrębie rąk i czasem nóg skutkuje odczuwaniem zimna w tych partiach ciała. Może się tak dziać na skutek wahań temperatur, stanów emocjonalnych, przyczyn nieuchwytnych, stanowiąc objaw chorobowy. Opisany stan, to objaw Raynauda. Jest on charakterystyczny dla chorób: RZS, toczeń rumieniowaty układowy, nowotwory hematologiczne, choroby zakaźne, zespół cieśni kanału nadgarstka. Może też wystąpić podczas przyjmowania leków: cytostatyki, interferony, leki antykoncepcyjne, beta-blokery – stosowane głównie w nadciśnieniu i zaburzeniach pracy serca. Wykonywanie pewnych zawodów, także sprzyja temu objawowi. Zaliczamy do nich: operatorów urządzeń pneumatycznych, pracowników chłodni, przetwórni mięsnych, drogowców, pianistów, pracowników biurowych. Zobacz też: Jak się rozgrzać w chłodne dni? 7 rozgrzewających przypraw dla dziecka Katarzyna Ziaja Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Nie wiesz, dlaczego ciągle jest ci zimno? Owijasz się szalem, gdy inni zdejmują swetry? Marzniesz w biurze, choć twoim kolegom jest ciepło? Warto sprawdzić, dlaczego tak się dzieje. Oto 8 powodów, dla których możemy długotrwale odczuwać zimno. Spis treściDlaczego ciągle jest mi zimno?Niskie ciśnienie krwiNiedobory żywienioweAnemiaStres i zmęczenieStarzenie się organizmuNiedoczynność tarczycyZbyt mała masa tkanki tłuszczowejNadużywanie alkoholu Dlaczego ciągle jest mi zimno? Odpowiedzi na to pytanie może być kilka/ Powodem ciągłego marznięcia mogą być niektóre choroby ogólnoustrojowe, zaburzenia układu krążenia czy funkcji wydzielniczych tarczycy. Znaczenie ma także styl życia, np. przemęczenie czy złe odżywianie. Istotną rolę odgrywa tkanka tłuszczowa, która stanowi nie tylko magazyn energii dla komórek. Jeśli jest jej zbyt mało, organizm nie ma odpowiedniej warstwy izolacyjnej i szybciej traci wytwarzane przez siebie ciepło. Człowiek, podobnie jak inne ssaki, jest istotą stałocieplną. Oznacza to, że nasz organizm dąży do utrzymania jednej temperatury (zwykle jest to 36-40°C), niezależnie od warunków zewnętrznych. Osiąga to dzięki skomplikowanemu systemowi termoregulacji, którego centrum dowodzenia znajduje się w przysadce mózgowej. Tu spływają informacje o procesach zachodzących w całym organizmie i stąd wysyłane są sygnały uruchamiające różne odruchy służące zachowaniu stałej temperatury ciała. Mamy dreszcze, gdy otacza nas zbyt chłodne powietrze, a pocimy się, kiedy jest za gorąco. Niekiedy jednak termoregulacja zawodzi i zaczynamy nadmiernie odczuwać zimno. Poradnik Zdrowie: termolezja Dlaczego ciągle jest mi zimno? Niskie ciśnienie krwi Jeżeli nie jest ono skutkiem schorzenia układu krążenia, a jedynie cechą osobniczą, można się ratować, dosalając nieco potrawy. Przyczyną stałego odczuwania zimna może być również styl życia i sposób odżywiania. Warto zatem zwiększyć aktywność fizyczną, a także systematycznie nawadniać organizm (wypijać co najmniej 3 litry płynów dziennie). Niedobory żywieniowe Jeśli stale się odchudzamy lub omijamy podstawowe posiłki, w organizmie mogą się pojawić poważne niedobory witamin i minerałów. Dieta niskokaloryczna również sprawia, że organizm nie ma z czego wytworzyć dostatecznej ilości energii do utrzymania prawidłowej ciepłoty ciała. Ratunkiem jest zmiana nawyków żywieniowych, czyli przyjmowanie w regularnych odstępach 4-5 posiłków dziennie. Anemia Wśród jej objawów może być nieproporcjonalne do warunków klimatycznych odczuwanie chłodu. Anemia może się rozwinąć z wielu powodów, np. utajonej utraty krwi, choroby krwi lub złego odżywiania. Jeśli liczba krwinek czerwonych, które są odpowiedzialne za transport tlenu do wszystkich narządów w organizmie, spada, tkanki są niedotlenione, co przekłada się na zaburzenia metabolizmu. Energia powstająca np. z pożywienia nie ogrzewa należycie organizmu. Trzeba zrobić badanie krwi, które określi przyczynę anemii. Z takim badaniem lepiej nie zwlekać! Stres i zmęczenie Psychiczne lub fizyczne wyczerpanie organizmu, spowodowane m. in. przez stres sprawiają, że mózg kieruje najwięcej dobrze utlenowanej krwi do najważniejszych narządów ciała, np. do serca. Układ współczulny decyduje, że mniej ważne narządy mogą pozostać niedożywione i niedotlenione. Dlatego mamy zimne ręce i stopy. W takiej sytuacji jedyną radą jest zwolnienie tempa, poświęcenie więcej czasu na sen i relaks. Starzenie się organizmu Na biologiczne zmiany wynikające z zanikania receptorów ciepła nie mamy większego wpływu. Z wiekiem obniża się próg wrażliwości termicznej, zarówno na odczuwanie chłodu, jak i ciepła. Osoby starsze mogą wspomagać organizm poprzez choćby niewielką gimnastykę, zakładanie cieplejszej odzieży, jedzenie ciepłych posiłków i picie rozgrzewających herbatek, np. z imbirem, cynamonem, sokiem z malin. Do herbaty można też dodać kilka ziaren gorczycy, która rozgrzewa i poprawia smak napoju. Niedoczynność tarczycy Odczuwanie zimna jest jednym z objawów niedoczynności tarczycy. Schorzenie rozwija się wskutek niedoboru tyroksyny, a co za tym idzie – niedostatecznego działania trójjodotyroniny. Choroba może być wywołana niedoborem jodu w pożywieniu. Należy oznaczyć we krwi poziom TSH, a gdy jest za wysoki, rozpocząć leczenie. Zbyt mała masa tkanki tłuszczowej Tkanka tłuszczowa jest jak warstwa izolacyjna, która chroni organizm przed niepotrzebną utratą ciepła. Zimno mogą odczuwać przede wszystkim osoby, które w krótkim czasie pozbyły się nadmiaru kilogramów. Nie oznacza to jednak, że trzeba szybko przytyć. Należy raczej postawić na intensywniejszą gimnastykę, która rozbuduje mięśnie, ponieważ ich praca wytwarza w organizmie ciepło. Jeżeli mięśnie nie pracują, nie wytwarza się energia. Poza tym spada ciśnienie krwi, przez co niektóre partie ciała są niedostatecznie ukrwione. Nadużywanie alkoholu Picie alkoholu rozszerza naczynia krwionośne, a więc krew może szybciej krążyć po ciele. Ale wątroba, która musi walczyć z toksycznym działaniem alkoholu, nie jest w stanie ogrzać krwi do właściwej temperatury. Dlatego po nadużyciu alkoholu mogą pojawić się dreszcze. Jedyna rada – ograniczyć picie. miesięcznik "Zdrowie" Czytaj też: Jak uniknąć szoku termicznego? Zimne stopy i dłonie: na jaką chorobę mogę wskazywać? Jak sobie poradzić z zimnymi stopami domowymi sposobami? morela Posty: 51 Rejestracja: 2009-02-10, 13:39 Lokalizacja: Kalisz Kontaktowanie: Uczucie gorąca w nogach Witam! mam od jakiegos czasu takie dziwne uczucie goraca w prawej nodze, jakby sie miala zaraz spalic. miał ktos moze taki objaw?? Co prawda nasilily mi sie jeszcze inne objawy ale z reszta jestem juz zaznajomiona (w koncu pare rzutow juz mialam). wszystko przez pólpaścia:( tak strasznie obnizyl mi odpornosc......pozdrawiam Ostatnio zmieniony 2011-05-17, 19:15 przez morela, łącznie zmieniany 1 raz. pchla Posty: 803 Rejestracja: 2008-07-28, 21:44 Kontaktowanie: Postautor: pchla » 2009-03-07, 22:41 Wspolczuje, zwlaszcza jesli budzi Cie to w nocy. Niestety mialam to cos przez 2-3 miesiace tuz po rzucie i solu w sierpniu, maly koszmarProbowalam w nocy przeciwbolowo mascia konska ale schladzajaca (sa dwa rodzaje- jedna rozgrzewajaca jedna schlodzajaca). Duzo pomogl mi przeciwbolowo kotek . Calkowicie uczucie palenia przeszlo jak spastyka stala sie na tyle uciazliwa ze zaczelam brac leki na spastyke. ircek Posty: 537 Rejestracja: 2008-06-23, 14:21 Lokalizacja: Północ Kontaktowanie: Postautor: ircek » 2009-03-07, 23:13 A to pieczenie, wystepuje cały czas , czy moze to sie pojawia gdy np. masz gorsze samopoczucie i pozniej przechodzi? czy to wystepuje cyklicznie co jakis czas jest pozniej nie i znowu sie pojawia "You`ll Never Walk Alone"Idąc przez wichry i burze,Wysoko trzymaj głowę,I nie obawiaj się ciemności,Po burzy zawsze świeci słońce. Myszona Posty: 1494 Rejestracja: 2007-10-17, 18:17 Lokalizacja: Łódż Postautor: Myszona » 2009-03-08, 17:42 Miewałam też "gorące stopy", ale jakoś samo "Nie zawsze jest miło...ale ja się nie poddaję!" morela Posty: 51 Rejestracja: 2009-02-10, 13:39 Lokalizacja: Kalisz Kontaktowanie: Postautor: morela » 2009-03-09, 08:25 tzn akurat ten objaw mam po raz pierwszy w swym zyciu, od jakiegos tygodnia. caly czas mam to uczucie obojetnie czy chodze czy siedze czy leze po prostu non stop. najbardziej wkurzajace, nawet bardziej niz objaw Lehrmitte'a:( jutro jade do Lodzi na badania bo uczestnicze w programie leczenia SM ktore Kanada ma zamiar wprowadzic, to zobacze co mi oni powiedza. a do szpitala na solu nie moge jeszcze isc, podobno jeszcze mam infekcje w organizmie po tym polpascu a objawy SM sie nasilaja:( ewa Posty: 553 Rejestracja: 2008-10-28, 20:41 Lokalizacja: Szczecin Postautor: ewa » 2009-03-09, 13:10 Też od czasu do czasu odczuwam objaw tzw. gorących stóp (chociaż one wtedy wcale nie są gorące tylko jest takie uczucie palenia jakby chodziło się po gorących węglach). Czasam jest to uczucie nie do wytrzymania. Doraźnie próbowałam nawet moczyć stopy w bardzo zimnej wodzie, albo chodzić boso po zimnej posadzce! W zasadzie mało to pomagało. Jak byłam w szpitalu (wtedy właśnie dopiero mnie diagnozowali), a był to styczeń, to mówiłam lekarzom, że jak nie zaradzą coś na to nieznośne pieczenie to wyjdę pochodzić sobie boso po śniegu. Po solu trochę przeszło. Chociaż teraz, od czasu do czasu, stopy, a właściwie podeszwy stóp, czasami mnie pieką. Staram się wtedy chodzić na bosaka. Doraźnie przechodzi, ale nie zawsze! Pozdrawiam Nic nie boli tak jak życie morela Posty: 51 Rejestracja: 2009-02-10, 13:39 Lokalizacja: Kalisz Kontaktowanie: Postautor: morela » 2009-03-09, 16:42 Hmm no ja caly czas czekam kiedy bede mogla wreszcie isc do szpitala na solu. z tymze mnie cala noga od palców po biodro piecze. No ale jakos dam rade. wazne by sie nie zalamywac:) cymrikk Posty: 10 Rejestracja: 2009-01-19, 16:57 Lokalizacja: Śrem Postautor: cymrikk » 2009-03-10, 00:59 Swego czasu miałam takie uczucie jakby moją stopę oblewała ciepła woda - tak jak stojąc na brzegu morza woda obmywa stopy - trwało to dosłownie 2 sek i zupełnie znikało. Wprawdzie nie przypominało to palenia, ale wewnątrz czułam realne ciepło nawet jeśli moja stopa była zupełnie zimna. Halina Posty: 2372 Rejestracja: 2009-01-06, 11:51 Lokalizacja: śląskie Kontaktowanie: Postautor: Halina » 2009-03-10, 08:05 morela pisze:Hmm no ja caly czas czekam kiedy bede mogla wreszcie isc do szpitala na solu. z tymze mnie cala noga od palców po biodro piecze. No ale jakos dam rade. wazne by sie nie zalamywac:) Nie zdziw sie jak w trakcie kropluwek z Solumedrolu będzie jeszcze gorzej. szylkretowa Posty: 1425 Rejestracja: 2008-10-17, 12:04 Lokalizacja: wlkp Postautor: szylkretowa » 2009-03-10, 13:23 ja za to miewam tak ze mam wrazenie mrozu w stopach a dodtykajac je one sa w miare cieple , normalne a palenie nog mialam ale zawsze w nocy i jakos dziwnie bylo zwiazane ze zmianami pogody morela Posty: 51 Rejestracja: 2009-02-10, 13:39 Lokalizacja: Kalisz Kontaktowanie: Postautor: morela » 2009-03-10, 19:38 tez mialam raz uczucie mrozu w stopach, ale trwalo to moze ze trzy dni i minelo. no coz bylam dzis na badaniach w Lodzi i pan doktor jakis mlody stwierdzil ze mam czekac jeszcze bo pewnie to minie i nie bedzie trzeba isc na solu. A ja sie pytam ale az tyle objawow naraz, a on ze tak to mozliwe. no coz mialam juz kilka rzutow i nie obylo sie bez szpitala:( Gobio Posty: 286 Rejestracja: 2008-09-22, 19:14 Lokalizacja: Podlaskie Kontaktowanie: Postautor: Gobio » 2009-03-11, 10:42 ja natomiast miewam nieregularne napady gorąca na stopach i łydkach. Nigdy nie wiadomo gdzie chwyci, a jak chycito trzyma pare sekund slackware Posty: 466 Rejestracja: 2008-08-20, 22:25 Lokalizacja: ??? Postautor: slackware » 2009-04-05, 20:30 szylkretowa pisze:ja za to miewam tak ze mam wrazenie mrozu w stopach a dodtykajac je one sa w miare cieple , normalne a palenie nog mialam ale zawsze w nocy i jakos dziwnie bylo zwiazane ze zmianami pogody Miałem dokładnie to samo, jak kładłem się spać stopy paliły nie do wytrzymania. Ale przeszło jakoś samo. Asior Posty: 15 Rejestracja: 2009-03-23, 11:38 Lokalizacja: Kraków Postautor: Asior » 2009-04-07, 23:16 A ja mam odczucia mieszane plackowate uczucie gorąca jakby ktoś żelazko przyłożył i nawet podobny obszar odejmuje dokucza mi głównie w nocy i głównie na plecach, a w ciagu dnia na odnianę po zmianie pozycji na stojącą mam na nogach takie dziwne uczucie jakby dotyk zimnego mokrego ubrania. Jedno i drugie mija po jakichś 5 minutach. Moja neurolożka mówi żeby się nie przejmować bo należy pamietać że ukałd nerwowy jest uszkodzony więc może sobie robić takie żarty. Łatwo jest być twardym w dzień, w nocy to już zupełnie inna sprawa. nati_1978 Posty: 2484 Rejestracja: 2009-03-12, 19:59 Lokalizacja: Chorzów Postautor: nati_1978 » 2009-04-09, 09:54 Witam ja jeszcze nigdy nie miałam takiego uczucia gorąca-wręcz odwrotnie mam lodowate stopy!!!! Nadzieja umiera ostatnia ... napisał/a: Lilana 2013-03-18 23:24 Witam Od jakiegoś miesiąca zaczęły się dziać dziwne rzeczy z moim ciałem. Otóż, na samym początku zaczęło się niewinnie - miewałam bóle bioder każdej nocy i praktycznie co godzinę musiałam się przewracać na drugi bok żeby usnąć. Nie był to jakiś niepokojący ból, więc nie przejmowałam się tym zbytnio. Następnie jakieś 2 tygodnie temu pojawiło się u mnie właśnie uczucie ciepła w lewej stopie. Fala ciepła pojawia się na 2-3 sekundy i tyle. Nic wielkiego. Ani zaczerwienienia, ani pieczenia, totalnie nic. Objaw ten pojawia się niezależnie od mojej pozycji. Stwierdziłam, że przeczekam i nie wybiorę się jeszcze do lekarza, gdyż w moim mieście są naprawdę godni pożałowania i dla nich takie objawy byłyby niczym, a jedynie by mnie wyśmieli za to że zajmuję ich czas. Jednakże, dzisiaj pojawił się u mnie bardzo silny ból kręgosłupa(?) albo nerek (miałam kiedyś ostre zapalenie nerek i bakterie e-coli), który utrudnia mi poruszanie się i w dodatku ciepło (na parę minut) ogarnia co jakiś czas moją prawą dłoń. Próbowałam wyszukać w internecie, ale niestety nic na ten temat nie znalazłam. Czy ktoś ma jakiś pomysł? Mam nadzieję, że ktoś pomoże chociaż zdiagnozować mój problem, albo chociaż mnie uspokoić. Moje miasto to jedno z najgorszych miejsc, w których można się "leczyć", a nie chcę pędzić do lekarza w innym mieście prywatnie bo nie stać mnie w tym momencie finansowo. Zimne kończyny, bez względu na porę roku czy ubiór, mogą być objawem wielu różnych schorzeń. Jeśli towarzyszy im drętwienie i dostrzegasz zmianę koloru skóry, nie lekceważ objawów – mogą świadczyć o rozwijającej się chorobie. Uczucie zimna w nogach oraz drętwienie nierzadko dotyka osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i rzadko ćwiczą. Dlatego, aby pobudzić krążenie w kończynach, należy często wstawać i wykonywać proste ćwiczenia. Bywa jednak, że jest to objaw związany z zaburzonym przepływem krwi lub z konkretną chorobą. Uczucie zimnych stóp i nóg może być naturalnym objawem, niezwiązanym z żadną chorobą, ale bywa także symptomem różnego rodzaju zaburzeń. Problem jest alarmujący, kiedy za oknem zrobiło się ciepło, a Twoje kończyny pozostają zimne i w dodatku drętwieją. Jedną z najczęstszych przyczyn uczucia zimna w nogach jest problem z krążeniem krwi. Może być on związany z konkretną chorobą lub po prostu z brakiem aktywności fizycznej. Zimne nogi mogą być spowodowane także przez: długotrwałe siedzenie w jednej pozycji, przez co zaburzony jest przepływ krwi; palenie papierosów – nikotyna zwęża naczynia krwionośne i wpływa na zmniejszenie ukrwienia kończyn; stres – nadmiar stresu prowadzi do wyrzutu większej ilości adrenaliny, przez co krążenie koncentruje się w innych miejscach na ciele; przyjmowanie leków – zimne kończyny mogą być efektem ubocznym przyjmowania beta-blokerów, cytostatyków lub interferonu; źle dobrany ubiór – zbyt ciasne skarpetki mogą blokować przepływ krwi w nogach. Uczucie zimna w nogach może oznaczać także występowanie wielu chorób, na przykład cukrzycy, niedoczynności tarczycy, zespołu Raynauda lub problemów z jelitami. Zimne nogi towarzyszą również infekcjom. Uczucie zimna w nogach a choroby Zimne kończyny bywają objawem wielu różnych chorób. Nieprawidłowy strój, siedzący tryb życia czy palenie papierosów to tylko kilka z przyczyn. Choć w większości nieszkodliwe, zjawisko zimnych nóg nie powinno być bagatelizowane, ponieważ może zwiastować: zaburzenie krążenia w nogach – uczucie zimna od kolana w dół, spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do kończyn. Często wskazuje na choroby serca, wysoki poziom cholesterolu lub obecność złogów w tętnicach; choroby autoimmunologiczne i zaburzenia hormonalne – niedoczynność tarczycy może wywoływać uczucie zimna w nogach i rękach. W dodatku osoby chore na niedokrwistość, czyli anemię, często uskarżają się na podobne dolegliwości; chorobę Raynauda – objaw Raynauda to zaburzenie mikrokrążenia pod wpływem zimna lub emocji, w wyniku którego bledną palce u rąk i stóp. W palcach dłoni i stóp znajdują się włośniczki, czyli drobne naczynia krwionośne, które reagują na bodźce, takie jak: leki, używki, stres lub temperatura. W przypadku objawu Raynauda ilość włośniczek jest zmniejszona, a receptorów – większa, co przekłada się na podatność na działanie wymienionych bodźców. Kiedy bodziec pojawia się, naczynia krwionośne gwałtownie się kurczą, przez co zmniejsza się ukrwienie palców i występuje uczucie zimna w kończynach; rwa kulszowa – jest to choroba wywołująca ucisk na nerw kulszowy, co powoduje szereg bardzo nieprzyjemnych dolegliwości. Poza silnym bólem w odcinku lędźwiowym objawia się mrowieniem, drętwieniem kończyny oraz uczuciem gorąca lub zimna w nogach. Choć uczucie zimna w nogach nie zawsze oznacza chorobę, warto skonsultować objawy z lekarzem pierwszego kontaktu, który przeprowadzi wywiad i zleci dodatkową diagnostykę. Szczególną uwagę powinny zwrócić: drętwienie, mrowienie, ból, zasinienie skóry, a także nadmierna potliwość. Domowe sposoby na zimne nogi Jeśli objawy zimnych nóg nie niepokoją Cię szczególnie, na początku możesz spróbować pomóc sobie domowymi, sprawdzonymi sposobami. Przede wszystkim ważne jest zapewnienie stopom odpowiedniego ogrzania poza domem, a także w pomieszczeniach. W domu podstawową kwestią jest noszenie skarpetek i kapci, najlepiej wykonanych z wysokogatunkowej wełny. Ulgę przyniosą także ocieplacze na stopy, termofory i gorąca kąpiel. Warto zainwestować w domowe skarpety z dodatkowymi wypustkami, zapewniającymi mikromasaż pobudzający krążenie w trakcie chodzenia. Możesz także zaopatrzyć się w specjalne akcesoria masujące, takie jak rolki, które kupisz w sklepie ze sprzętem do rehabilitacji lub w aptece. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na marznące nogi jest ich regularne szczotkowanie. Do tego zabiegu potrzebujesz szczotki z naturalnego włókna lub rękawicy sizalowej. Masaż należy wykonywać w trakcie kąpieli, kiedy skóra jest ciepła i nawilżona, zaczynając od grzbietu stóp, a następnie przechodzić ruchami okrężnymi w stronę pośladka po zewnętrznej i wewnętrznej stronie nóg. Jeśli Twoje nogi marzną, warto codziennie nacierać je maściami rozgrzewającymi, które uelastyczniają naczynia krwionośne i pobudzają krążenie. Leczenie zimnych nóg Kiedy domowe sposoby nie skutkują, warto udać się po poradę do specjalisty. Po wstępnym wywiadzie oraz zmierzeniu ciśnienia krwi lekarz powinien skierować Cię na badanie krwi – morfologię oraz hormony tarczycy, ponieważ uczucie zimnych nóg jest często związane z anemią lub niedoczynnością gruczołu tarczowego. Jeśli uczuciu zimnych nóg towarzyszą niepokojące objawy, takie jak dolegliwości serca, specjalista zleci szerszą diagnostykę. Marznięcie stóp, sinienie i ból palców mogą być także powiązane z zakrzepowo-zarostowym zapaleniem żył. Jeśli Twoje nogi są odrętwiałe, a stopy bledną podczas kontaktu z zimną wodą, musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ powodem może być choroba autoagresywna lub miażdżyca. Pamiętaj, że wszystkie niepokojące objawy wymagają reakcji ze strony lekarza. Autor: Marta Skrzypek Bibliografia K. Borucka, D. Naskręt, B. Wierusz-Wysocka, Metody oceny mikrokrążenia w skórze u pacjentów z cukrzycą, „Diabetologia Kliniczna” 2014, tom 3, nr 5. A. Michajlik, W. Ramotowski, Anatomia i fizjologia człowieka, PZWL, Warszawa 2022.

uczucie ciepła w nodze przyczyny